ランドナーのレストア(ボスフリーメンテナンス) [自転車]
１９８２年にフルオーダーで作った ランドナーを１月の集まりに乗っていこうと思い、レストア(リフレッシュ)をしています。掃除するだけで良いかと思ったら フロントキャリアに緑青があり さび落としが必要。タイヤとチューブのゴム製品は交換して ブレーキシューは何年か前に交換したのでそのままで行けそう。乗ってみるとフリーから異音がします、オイル切れでゴロゴロいっている感じ。まずはフリーのメンテナンスから始めます。
この時代はカセットスプロケットではなく ボスフリーとなっていてハブにねじ込んで使います。このフリーはサンツアー製のニューウイナー６速ボスフリーです。これらの工具でメンテナンスをするのですが フリー抜きとモンキーレンチでボディを緩めます、時には腰を痛めるほどの力が必要になることがあります。幸い腰を痛めない程度で緩めることが出来ました。 次はスプロケットリムーバーで１-2速のスプロケットを外そうとしますが どんなに力を加えても びくともしません。 諦めて5-56をネジ目に吹いて１晩放置します。
一晩放置するとスプケットリムーバーで1-2速のスプケット外れました。同様に3速4速を外したら 5速6速はスプラインなので簡単に外れます。
使っているハブはシェパープのラージフランジです。
さて、フリーの異音はどうしましょうかハブボディを開けて ベアリングのメンテナンスをしたいのですが専用工具TA-180がどうしても見つかりません。ロックリングの切り欠きに金属を当ててコンコン叩けばハブボディが開きそうですが 常用でなくイベントで1日乗るだけなので ハブボディーの隙間から 柔らかいオイルを流して 重力でラチェット部の潤滑と古いオイルの入れ替えます。一番良さそうなのは手持ちのマビックのオイル。隙間にオイルを垂らし フリーを回すとオイルがどんどん入り 反対側からウエスに古いオイルが出てきます。
長距離ではないし1日だけ乗るなら本格的に開けてメンテナンスしなくてもＯＫでしょう。
回してみると乾いていたラチェット音と異音が 静かになりました。
しばらく逆さま あるいは立てかけて 流れ出るオイルがなくなれば 簡易メンテナンス終了です。
２０２０年総括 [日記]
２０２０年ももう少しで終わるので 私なりの２０２０年総括してみる。世間一般にはコロナの一年だったと思うが 仕事もコロナで直接間接に影響を受けた一年でした。
個人的にはこんな一年でした。
２月 宮古島の宮古神社へ御朱印のいただける最南端の神社と言うことで宮古島に行きました。 コロナでロックダウン等が話題になる前に行けて良かったです。再び宮古島をバイクで走れるよう祈ってきました。 この頃から私の体に異常が出ていました。 また、各種イベントが中止されました。
私も人並みに歳をとりまして 2月頃から体調不良、原因は「五十肩」でひどい目に遭いました。
・夜、肩が痛くて 目が覚めてしまう。
・寝返りが打てない、横になって寝ることが出来ない。
・肩が痛くて 長時間ロードバイクに乗れない。
・肩が痛くて 痛み止めを塗り続けないと我慢出来ない。キーボードやマウスも長時間はキツい。
・手が後ろに回らず ズボンの後ろポケットに手が入れられない、ロードジャージのポケットに入れた物が取り出せない。
・片側の腕が上がらない、電車で網棚に乗せた物を下ろすことが出来ない。頭を洗髪することが出来ない。
・重い物が持てない、持ち上げられない、腕の可動範囲が狭い。服が脱げない、ズボンが上げられない。
ツライ日々は半年ほど続き、10月頃から これらの症状が緩和して 今月はほぼ正常に近くなりましたが 腕の可動範囲はまだ狭く 筋肉も落ちてしまいました。私にとっては２０２０年は五十肩の一年となりました。２０２０年はコロナで辛いことばかりではなく 現在は新しいバイクを注文して入荷日を 首を長くしてウキウキと待っています。(笑)